秋といえば、サンマや栗、さつまいも、きのこなど、噛んで味わうおいしさが魅力の季節。
しかし、「噛むと痛い」「硬いものが食べにくい」と感じる方も少なくありません。
実は、歯や歯ぐきの健康状態によって、食事の満足度は大きく変わるのです。
今回は、愛知県知多郡のとだ歯科医院が、秋の味覚を楽しむための「噛む力を保つケア方法」
をご紹介します。
- 噛む力が低下するとどうなる？
噛む力の低下は、食べづらさだけでなく、体全体に影響します。
しっかり噛めないと消化が悪くなり、栄養吸収にも影響が出ます。
また、噛む刺激が減ると脳の血流も低下し、認知機能の低下リスクが高まるとも言われてい
ます。
Q：噛むと痛いときはどうすればいい？
A：無理に我慢せず、早めに歯科を受診してください。
原因は虫歯だけでなく、歯周病やかみ合わせのズレによる炎症のこともあります。 - 自宅でできる「噛む力」キープケア
噛む力を守るには、毎日の歯みがきで「歯と歯ぐきの境目」を丁寧に磨くことが基本です。
歯垢が残ると歯周病が進行し、歯を支える骨が溶けてしまうことがあります。
とだ歯科医院でも、歯周病の進行を防ぐために「歯垢染め出し」や「磨き方チェック」を行
っています。
Q：食べ物で歯を強くする方法は？
A：カルシウム・ビタミン D を多く含む食品（チーズ・しらす・鮭など）を積極的に取り入
れると良いです。 - 定期検診で“噛める歯”を守る
セルフケアだけでは取り切れない歯石や着色汚れは、歯科でのプロケアが必要です。
とだ歯科医院では、痛みの少ないスケーリング（歯石除去）や歯ぐきの健康チェックを行い、
一人ひとりの状態に合わせた予防プランをご提案しています。
Q：定期検診はどのくらいの頻度が理想？
A：3〜6 か月に一度の来院をおすすめしています。早期発見・早期治療で歯を長持ちさせま
しょう。 - まとめ
「おいしく食べられること」は健康の基本です。
噛む力を守るためのケアを習慣にし、秋の味覚を存分に楽しみましょう。
とだ歯科医院では、予防中心の歯科診療を通じて、皆さまの“噛む幸せ”をサポートしています。
ご予約・ご相談はお気軽に。初めての方も安心してご来院ください。